我把学习设计成一款需要打怪升级的游戏，暂且叫它智闯四层妖塔，看看你能闯到第几关。
游戏背景：学习神功分为四层境界，你需要闯过四层妖塔才能习得所有功法，每层妖塔都有一个守关兽，打败它就能获得它的技能，越往上越难，大部分人都被困在了第二层。
你初入江湖，第一个任务就是就是闯过四层妖塔，习得学习神功。
准备好了吗？go!
01
第一层：手中有剑，心中无剑
第一层的守关兽叫记忆兽，答对问题即可通关：
加载中...
接下来，遮住上面国家的名字，告诉我第七小的国家是哪个？圣马力诺是第几小的国家？排在列支敦士登后面的国家是什么？
本关指引：
你通过重复朗读，确实可以挺快记住所有的国家名字，但是这样形成的是短期记忆，不用说到明天，你看会电视就忘得七七八八了，不信你待会看看还能想起来几个。
那怎么把记忆变成长期记忆呢？
认知心理学家发现，我们的记忆有左脑记忆和右脑记忆之分。
加载中...
左脑记忆靠语言，遵循逻辑顺序，要花费一定的时间，也称直线处理记忆。处理信息时，左脑将信息进行词汇化处理，也要变成语言才能传达出去，相当花时间。
而右脑记忆，是把对象都转化为图像摄人脑中，记忆时不花费时间，采用从整体到局部的并列式工作方式，称为平行处理记忆。右脑将信息图像化处理，不需要转变成语言，所以处理起来相当迅速。
研究表明，右脑记忆能力是左脑的 100 万倍，且记忆质量很高，一旦记住，很难忘记。
今天分享给大家的是一种右脑记忆的方法——记忆宫殿，一共有四步：
加载中...
1.定桩
找到我们最熟悉的一组事物，作为我们的桩基础，可以是数字、字母，也可以是你熟悉的一条路或者一间房，只要确保是你绝对不会忘记也不会记乱的事物即可，它是记忆宫殿的基础。
这里我用 1-10 这十个数字当作桩，然后把它图像化。
蜡烛 1 鸭子 2 耳朵 3 红旗 4 称钩 5 口哨 6 镰刀 7 眼镜 8 气球 9 棒球 10
2.编码
把需要记忆的事物联想成图像。
这里，你可以用这几个方法进行转码：
①拆合：比如梵蒂冈可以拆分成「梵高」、「凯蒂猫」和「井冈山」
②谐音：瑙鲁的谐音「恼怒」
③反转：马绍尔群岛的马绍反转成「少骂」
④相关：比如瑙鲁的「鲁」，联想到山东，因为山东省的简称就是鲁。
⑤综合：以上四个方法综合使用。
用这些办法试着将十个国家的名字进行编码。
3.挂钩
把图像桩和转码以后的图像进行链接，让新事物和非常熟悉的老事物进行挂钩，形成长期记忆。
于是形成以下十个画面：（你在脑子里想象这些画面）
1.梵高和凯蒂猫在井冈山上吃烛光晚餐。（梵蒂冈）
2.那个骑摩托的哥哥撞到了一只鸭子。（摩纳哥）
3.今天耳朵疼，所以我很恼怒。（瑙鲁）
4.旗子上画着一张图，图上有一间瓦房和一个火炉。（图瓦卢）
5.比赛胜利的马丽许诺给每个人买个秤钩。（圣马力诺）
6.列宁的侄子穿着波司登羽绒服蹲在门口吹口哨。（列支敦士登）
7.这群岛上的马都少了一个耳朵，是被镰刀割掉的（马绍尔群岛）
8.戴着墨镜在威尼斯的河边吃饭，吃得只剩下鸡翅。（圣基茨和尼维斯）
9.马夫人耳朵上戴着气球耳环。（马尔代夫）
10.他用棒球打了马的耳朵。（马耳他）
一定要把文字转换成画面，而且这些画面越搞笑，越恐怖，越离奇，你的记忆就会越深刻，这就是为什么恐怖片里的某些镜头你可以记一辈子。
4.解码
根据桩提取记忆，可以不遗漏，不乱码，而且解码还能加强桩与码的联系。
闭上眼睛想像数字 1-10，然后按顺序想出那十个国家的名字，多想几遍。
现在，再回答我这几个问题：第八小的国家是哪个？试着倒背一遍这十个国家的名字？
是不是觉得很容易，你不用从第 1 个想到第 8 个就可以直接说出第八个国家的名字，因为你只要想到眼镜，整个画面就浮现出来了，倒背一遍也不难，只要会从 10 倒背到 1 就行了。
没错，这就是传说中最厉害的记忆方法--记忆宫殿，因为人们在记忆图像的时候，会比语言记忆得更深刻，更长久。这并不是什么高深的技法，只要经过训练，大部分人都可以掌握，而你运用得越多，定桩、编码、挂钩的能力就越强。
恭喜你，初露锋芒，获得『剑客』称号，习得『记忆大法』。
现在你进入到第二层。
02
第二层：手中有剑，心中有剑
第二层的守关兽叫内化兽，答对问题即可通关。
加载中...
本关指引：
为什么很多人读了很多书，听了很多道理，却依然过不好这一生？为什么一样的课本，一样的老师，有人考 680，有人考 250？
因为没有内化，知识只有在应用的过程中，才能真正内化成能力，而且不容易忘记，想达到高手的水平，需要不断地刻意练习。
说起刻意练习，没有人能比人工智能做得更好，因为它不知疲倦，永远专注，而且有强大的数据分析能力以及反馈系统。
我们通过人工智能 AlphaGo 学习打方块的过程，来了解什么是刻意练习。（游戏规则：移动木板接住小球，让小球在不落地的情况下，尽可能打掉更多方块）
加载中...
左边是它打了 100 局的时候，看起来动作非常笨拙，打不了几个方块小球就落地了。
右边到了 200 局，好一些了，它的反应变快了，但依然手忙脚乱。
加载中...
左边是 400 局的时候，它已经完全上手了，接住各个方向的小球对它来说游刃有余。
右边到了 600 局，可怕的事情发生了，它已经不满足于接住所有的球，而是开始偷懒了，它发现只要把两边打穿，让小球上去自己弹弹弹，这样可以最省力，而且最快地打完所有球。现在的它，不仅要做好，还要追求效率。
可想而知，接下来，它就会进行数据分析，计算好哪个角度能最快把两边打穿，哪个角度能让小球一次就弹到顶上，哪个角度能在小球落下的时候，又一次让它直接弹到顶上。
你是不是开始感叹，它好可怕啊，我要是有像人工智能这么强的学习力，早已经是天才少年了。
不用悲观，我们虽然没办法像人工智能这样恐怖地学习，但是我们可以学习它的练习方式。
这就是刻意练习，让普通人在最短时间内成为专家的训练方法，一共有四步。
加载中...
1.确定目标
好的目标需满足 SMART 原则。
S：Specific，明确的，具体的
比如你说你要成为记忆大师，这就非常不具体，什么样的算记忆大师呢？你改成一分钟能记住 50 个数字，就变得具体了。
M：Measurable，可量化的
明确起点和目标终点，然后找到可以量化的标准。比如把增强记忆力量这个目标量化成【从一分钟记住 20 个数字进步到一分钟能记住 50 个。】
A：Achievable，可达到的
不切实际的目标当然不是好目标，只会在自己完不成时增加失落感，要结合自己的能力定跳一跳能达到的目标。
R：Rewarding，完成后有满足感的
这一条与上一条相反，上一条是说不要定超出自身能力的目标，这条是说要充分发挥自己的潜力，别定太没有挑战的目标。
T：Time-bound，有时间限制的
没有时间限制，就无法细化哪个阶段应该做什么，当然最后就无法实现，因为你连自己什么时候要达到什么状态都不清楚，更谈何去实现。
2.拆解目标，专注训练
将目标拆解成一项项，先分开练好每项，再进行组合训练。
这里可以利用结构化思维里的 MECE 原则。
MECE 原则：完全穷尽，相互独立，不重复，不遗漏，可以用披萨法、过程法、公式法、矩阵法等找出影响事件的全部因素。
以练习记忆宫殿为例，将其拆解成定桩-编码-挂钩-解码四个流程，先单独训练一项，再组合起来训练，直到瞟一眼要记的内容就能想到怎么编码。
3.寻找反馈
反馈指的是将系统的输出返回到输入端，并以某种方式改变输入，进而影响系统功能的过程。
是刻意练习中最重要的一步。很多人之所以一份工作做了很多年都没有进步，就是因为缺少反馈。
经常有各行各业的小白在知乎上提问，哪位大佬能点评一下我的这幅画？哪位大神帮我看看这照片哪有问题？接着就有各路大神在回答区进行点评指导。
这些提问者都是非常勇敢和聪明的，因为有时候大牛的一句指导可以让你少走好几年的弯路。
反馈有三种模式，你可以视情况综合运用。
①自查模式：类似唱歌、跳舞等技能训练，可以自己录音、录视频，看看自己哪里发挥得不好。（适用于自己已经达到高水平的阶段）
②对战模式：类似下围棋等技能训练，可以多和高手对决，提高自己的水平。
③教练模式：类似游泳、各种球类的训练，在自己能力不足，很难发现哪里没做好时，你就需要一个专业的老师或教练。
4.形成心理表征
心理表征其实就是帮助人们高效处理事情，解决问题的流程方法，也可以说是思维模型，在前几节有讲过提炼思维模型的方法，这里不赘述。
比如记忆高手都有自己的一套编码系统，类似这样子：
加载中...
这样子下一次记忆的时候，就不需要重新编码了。
有了这些模型，我们在面对类似问题的时候，就能轻松应对，我们要学会站在巨人的肩膀上思考。
就好像熟练的司机开车遇到突然状况的时候，不用思考也知道松油门踩刹车踩离合——这些知识已经形成了自动触发，可以很容易被应用。
5.确立新目标
等你完成了老目标，你肯定还想再进步，于是开始确立新的更难的目标，再进入下一轮的刻意练习，如此往复，日益精进。
你觉得你赖以生存的技能多少分？你有主动去提升过它吗？大部分人到六十分就觉得够用了，于是再也没有突破。
那些记忆大师，大部分都是用这个方法，只不过他们通过长期训练，打下了非常大数量的非常稳固的桩，而且他们的编码能力都非常娴熟，一给他们一个东西，他们就能马上转码成图像挂到桩上。
现在，再尝试去记那 20 个数字，我相信，你肯定可以很快就记住。
恭喜你，小有所成，获得『高手』称号，习得『内化大法』。
现在你来到了第三层。
03
第三层：手中无剑，心中有剑
第三层的守关兽叫输出兽 ，答对问题即可通关：
加载中...
本关指引：
费曼学习法
加载中...
关于费曼学习法，可以分为四步：
1.回忆所学内容，查缺补漏
按照 mece 原则，不遗漏地回忆所有的知识。
2.形成思维模型
不看提示，提炼出思维模型，可以帮助我们记忆，比如我把《高效能人士的七个习惯》提炼成如下这样简单的一个模型。
加载中...
3.用最通俗易懂的语言向对方讲解
以前听过一句话，如果你能教会一个没什么文化的人这个知识，就说明你真正理解它的本质了。这需要你熟练运用第二节的逻辑思维。
4.解决对方提出的新情况
比如你在教别人记忆宫殿时，可能对方会问：那怎么用记忆宫殿去记单词呀？或者怎么用记忆宫殿去记课文呀？等等各种情况。
【输出】是更上一层楼的捷径。你在输出过程中，不仅能梳理归纳自己学会的知识，还能形成或强化自己的思维模型，以及拓展出新用法。
而这些，都是你在自己运用时，未必能想到的。你只有再深入去探究背后的原理，才能逐一解决遇到的新情况，当你想出来了，你又往上更进一步了。
就像你看完篇文章，过几天就忘得七七八八了，因为这是我的思考结果，而不是你自己的。
5.重新查缺补漏
进行新一轮的查缺补漏，重新优化模型，费曼学习法也可以搭配刻意练习使用，一轮一轮地更新迭代。
恭喜你，声名鹊起，获得「大师」称号，习得「输出大法」。
现在，你来到了最后一层。
04
第四层：手中无剑，心中亦无剑
第四层的守关兽叫创新兽
答对问题即可通关：
加载中...
为什么我说这是最爽的学习方法呢？因为马斯洛五大需求理论的最高层次是自我实现，它是指实现个人理想、抱负，个人的能力发挥到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情。
自我实现的时候你常常能体会到颅内高潮，这绝对是你最爽的时刻。
所以，想要最爽地学习，就要创新出属于自己的东西，不一定要是专利发明、个人著作，一个更优的思维模型也可以。
本关指引：
创新
加载中...
想知道怎么创新？就得先知道创新是什么。
创新，是使事物产生新价值，记住，一定要有新价值的产生。
创新按难度可以分为三类：
初级：用途创新
思维模型没有任何变化，但是产生了新功能。
初级创新秘籍：用法迁移。
比如你学了用记忆宫殿记数字，记单词，你可以试着扩展它的其他用途，比如记人名，记牌等。
中级：局部创新
思维模型局部进行更改，使其功能更优。
中级创新秘籍：增、减或替换思维模型的部分，使其功能更优。
比如记忆宫殿记忆法和联想记忆法相比，增加了定桩这一步，这样可以帮助我们记住顺序。
高级：根源创新
抽象出思维模型的内核，创造出其他领域的模型，打破原有的价值边界。
高级创新秘籍：抽象思维。（专栏第二节有详细讲述）
比如记忆宫殿的核心就是:①老带新；②形象化比文字符号让人记忆更深刻。
我可以将老带新迁移到营销领域，有些品牌自称中国的苹果，中国的肯德基，用的就是老带新，通过绑定人们熟知的旧事物达到植入自己的目的。
试着去提炼思维模型的核心，再迁移到其他领域。根据创新秘籍的指引，相信你一定可以创新出属于自己的东西。
恭喜你，名满天下，获得『宗师』称号，习得『创新大法』，『学习神功』大成。
05
学习的四重境界
加载中...
第一重：手中有剑，心中无剑－－单纯记忆
第二重：手中有剑，心中有剑－－学以致用
第三重：手中无剑，心中有剑－－融会贯通
第四重：手中无剑，心中亦无剑－－推陈出新
看完我这篇文章就会变成学习宗师？不可能的，我只是给你种下了一颗种子，还需要你日拱一卒，才能长成参天大树。
备案号:YXX1a9Y3AwoHMmzB5Qtz4kD