在众多学习的流程里，预习是一个比较容易被忽视的环节。然而对于追求高效学习的人来说，这个环节不容忽视。我们对预习的研究先从这样一个简单的问题开始：
中学生学习时，到底要不要预习？
预习或不预习？这是一个问题
研究一件事情怎么做之前，我们先得研究它有没有必要做，所以我们需要先问一句，中学生有必要预习吗？
大部分人会脱口而出：「当然需要预习！」一方面，我们的老师在多年时间里反复强调预习是个好习惯，有些学校甚至会布置预习作业。老师在要求我们预习的时候，往往会强调预习非常重要，还会举出很多案例来证明。比如班上的某某学霸，预习得非常认真，每一科都会预习，所以他的学习成绩非常好。这样的案例往往让人无法反驳，因为老师显然没有撒谎，我们能够看到这名学霸确实每天在认真预习，他的成绩也确实非常优秀。
另一方面，我们从逻辑上好像也想不出有什么理由不预习。预习居然会对学习没帮助？多看几遍书、提前熟悉一下上课内容，怎么会没有好处呢？
不过在很多学校里，大部分中学生由于时间太紧迫并没有进行课程预习，所以他们对于预习持有这样一种带着内疚的态度：预习有用，而我由于懒惰或者其他原因没有预习，这是不应该的，是我做得不够好的地方。我的学习成绩没有更上一层楼很可能与没有预习有关。
不过事实真的如此吗？这个问题会比你想象中复杂得多。
让我先来告诉大家一个我亲历的案例。在某个城市里，教育局下令所有小学不得向学生布置超过 1 小时的书面作业。受限于这条规定，学校感觉给学生安排的练习量是不够的，所以其中一所小学做了一下变通：给学生布置预习作业，要求学生对语文和数学两门主要学科进行每日预习。作为对比，该城市的其他小学则没有做此要求。
一个学期之后，这所小学拿到了学生的平均测验成绩报告。令人大跌眼镜的是，这所小学的学生的平均成绩全市排名居然比往期有了明显的下降！在师资、课程、生源等核心因素均无任何变化的情况下，可以说，预习这一环节反而起到了负面效果。
这个结果或许让你难以置信，但它是事实。根据一线教师的反馈，校方最终的分析结果是学生们在预习过后普遍产生了一种「我已经学会了」的感觉——其实他们并没有完全学会——进而导致学生上课听讲的时候走神，反而学得不如没有预习过——至少之前上课的时候，学生是全神贯注地听讲。
你可能会觉得，这是小学生才会犯的错误，也可能会觉得这是他们浮躁的态度害了自己。如果换成更加成熟的中学生，那么肯定不会出现类似问题了。
一方面，在预习后上课变得容易走神这种现象其实在中学生身上也经常出现。另一方面，就算你真的可以保证不因预习而影响上课专注，我们依然要考虑另一个问题——即便预习可以提高学习的总体效果，但它能提高学习的效率吗？
当你提前学了一遍数学课本，或者把历史课本读熟，肯定会比没预习的时候学得更好一点，但这算是效率的提高吗？它极有可能仅仅是因为你投入了更多的时间才学得更好。有没有可能在计算效率时，反而因为你投入的时间多而导致平均学习效率降低了呢？
比如一节数学课的内容，你预习了 20 分钟，然后学习了 40 分钟，掌握率为 100%，累计花费 60 分钟。另一名学生学习了 40 分钟，学得跟你同样好，或者达到了你学习效果的 95%。总的来看，他的效率就是高于你的——
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平均学习效率降低最终很可能会转变为总体效果的降低。对于中学生来说，学习时间常常是饱和的，当你增加了这方面的投入时间，那方面的投入时间就会必然减少。你原本准备多做 20 分钟的物理题，现在你把这 20 分钟用来预习了，那么你就少做了 20 分钟的物理题，物理成绩可能会因此变得差了一些。在全学科的效果衡量上，你的学习效果变差了。
即，当你做了不该做的预习时，你的学习效果会变差。
这种事是经常发生的。很多学生不做预习，是因为他们在潜意识里知道了上述的问题，他们知道如果强行花时间来预习，就要减少在其他事项上的时间投入——比如做题，而这会带来效率的降低。所以他们常常在意识表层认为预习是很有必要的，又做出不愿意预习的矛盾行为。
作为对比，尽管我们观察到不少学霸在勤勤恳恳地预习，也肯定会发现，还有些学霸是从来不预习的。后一种学霸上课了就听老师讲课，下课了就做练习，练完了就去娱乐放松，而他们的成绩依然非常优秀。如果预习是一项如此必不可少的环节，又如何解释他们的存在呢？
请注意，后一种不预习的学霸绝不占少数，而是大量、广泛存在的。
我当年上学的时候基本从不预习，而我是本班的第一名。全班第二名、第三名坐在我的周围，我发现他们也是从不预习的。我询问过许多学生，他们也各自见过很多学霸是从不预习的。这个事实与老师和学生们多年来对预习的执念产生了严重的冲突。
你看，这个问题没那么简单吧？
预习的判定标准
实际上，是否应该预习没有一个固定的答案，而是由一系列条件共同决定的。这一系列条件包括：
第一，老师的讲课风格。
在大部分情况下，老师的讲课风格是影响学生是否预习的关键因素。我们可以把老师的讲课风格形象地划分为狂奔型、养生型，以及介于两者之间的类型。
狂奔型风格，是指老师讲课的时候速度极快；题型难度递进极快（刚讲完几个基础概念就开始练习难题），课程中常有逻辑跳跃（类似于「这么简单的内容大家都懂了吧？那我直接讲下一个内容」，然后留下一脸蒙的学生）；单节课讲的内容多，留给学生自行领悟和体会的时间少。
显然，面对此种讲课风格的老师，预习是非常有必要的，而且要预习得比较详细才行。老师讲课的速度越快、跳跃越多，课程内容越多，你的预习就越有必要，预习的详细程度也就要越高。在极端情况下，你甚至需要把预习升级成自学，要把课本内容提前学一遍。
这种狂奔型讲课的极端情况容易出现在两种场合。
第一种场合，当学校采用了某种类似于「翻转课堂」的教学形式时。所谓翻转课堂，是指将基础课文阅读和学习，基础公式、概念、定理的掌握，基础习题甚至是中等难度习题，全部交由学生课前自行完成，老师在课上直接进行答疑、讲解重难点和易错点等内容。在这种情况下，学生的预习就需要非常详细了，不仅要阅读课文，还要做练习题。如果没有认真完成详细的预习任务，你必然跟不上班级进度，将越学越差劲。
第二种场合，在国内很多区域的新高一年级中会出现（往往是重点高中）。由于国内中学阶段的教育竞争越来越激烈，很多勤劳的学生会在初升高的那个暑假去培训班提前学习高一的内容，等到开学时，部分重点高中甚至会出现班里一半以上的学生提前学完了第一学期的数学、物理、化学等课程的情况！
相应的，老师就不自觉地被这些已经提前学过的学生改变讲课节奏，因为他们会常常在课堂上叫嚷「太简单了」「早就会了」，逼得老师大幅提高讲课速度。因此，在重点高中的新高一教师群体里，很容易出现狂奔型的讲课风格。
如果你遇到这样的极端情况，更应该额外注意预习的详细程度，需要花费不少时间做细致的预习才行，否则很容易出现「滚雪球式崩溃」的情况，如图 5–2 所示。
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图 5–2 预习影响学习效率
在另一种情况下，也有很多老师秉持养生型讲课风格。养生型讲课风格是指老师讲课的时候，讲课速度很慢，单位时间内知识密度低；在基础概念、原理和基础题型上花费大量时间，却基本不讲中高等难度内容；喜欢讲故事、自由发挥，拉扯与课程无关的闲杂趣谈内容；让人大脑舒缓、身体闲散，产生想要泡一壶养生茶、在藤编摇椅上跷起二郎腿来听课的欲望。
在这种情况下，预习基本上就是不必要的，预习一分钟就相当于浪费了一分钟。
对介于两者之间的风格类型，我们可以根据老师风格的偏向程度来确定要不要预习，以及要预习到什么程度。总的原则是老师讲课越快、越难、越跳跃，我们的预习就要做到越详尽。
第二，基础知识的扎实程度。
上课的时候能否跟上老师的节奏，与你的基础知识是否扎实有关，这一点对于数学、物理、化学等有强烈逻辑连贯性的学科来说尤其突出。
举个例子。高一物理会先学习匀加速直线运动和受力分析，然后学习机械能等章节。在机械能章节的学习里，需要经常用到匀加速直线运动和受力分析的知识与技巧。假设一名学生在匀加速直线运动和受力分析两个章节里有大量的知识漏洞，那么在学习机械能章节时，他的听课效率就很难得到保证，因为总会跳出他未掌握的旧章节知识点，打断他对新知识的思考。
在此情况下，预习对他来说就是非常有必要的，而预习的方式也很特殊，不仅仅要预习新的知识章节，还要回过头去复习旧的知识章节。对他来说，复习就是预习。
具体的操作步骤如下：
第一步，翻看将要学习的新章节，初步了解其要点；
第二步，观察、预估此章节的内容需要用到哪些旧知识；
第三步，评估自己在相应的旧知识中是否存在显著漏洞；
第四步，如果有，复习旧知识，补上漏洞。
第三，课程难度。
越是简单的学科和章节，预习的必要性就越低；越是复杂的学科和章节，预习的必要性就越高。一般来说，中学的数学学科难度和复杂度超过其他，其次是物理。这两门学科也是在一般情况下最需要预习的学科。其他学科，可以根据你的擅长程度决定是否预习。
学科与学科之间有难度差距，不同章节之间也会有。比如同样是高中数学，导数、圆锥曲线和数列章节的难度就明显大于向量章节的难度，那么数学成绩中等的学生可能就会选择预习导数、圆锥曲线和数列章节，而不预习向量章节。
对于各个学科的各个章节难度如何，一般老师都有经验，学生可以向老师咨询、确认。
第四，即时反应能力。
不同的学生分属不同的学习类型。有些学生的即时反应能力强，思考速度快，能够瞬间进入专注与高强度思考的状态，这样的学生对预习的需求就会较低。还有一些学生的即时反应能力没有那么强，他们上课时需要预热，进入状态较慢，同时需要持续而深入地思考，需要对知识进行反刍，这样的学生对预习的需求就会高一些。
当我们判断要不要预习的时候，需要综合考量上述 4 个条件——老师的讲课风格、基础知识的扎实程度、课程难度和即时反应能力。
预习的方法
如果我们确定了要预习，那么该如何预习呢？
因狂奔型讲课风格所进行的预习比较特殊，在这种情况下，预习基本等于自学，所以预习应该包括阅读课本、理解公式（定理、原理）、完成基础练习甚至是中高等难度练习，然后记录下错误和疑问处等待上课时老师讲解，并向老师提问。
对于逻辑连贯型学科，如数学和物理，如果你在学习新章节之前发现相关旧章节知识点尚有漏洞，那么你的预习就是对旧章节知识点进行复习和补漏，这是上文已经讲过的。
在其他情况下，我们的预习不需要做得那么详尽，也不用花那么多时间，仅仅是为了更好地听课而做一些辅助性准备，这样的预习我们称为常规性预习。那么我们具体该怎么进行常规性预习呢？大致有以下步骤：
第一步： 快速阅读课本。通读课本章节全文或者其主要部分。
第二步： 寻找和标记重点概念、公式和原理。一般是课本的黑体字部分和段首部分，将这些部分用彩色笔画线、画框、加星号等标记起来。
第三步： 尝试理解重点概念、公式和原理。尽量思考它们的含义，理解它们之间的内在逻辑，如果没有理解也不用强求，脑中有一个大致印象就够了。
第四步： 记录自己的疑问，形成预习提问表。对于不理解的概念、公式和原理，以及自己产生的其他相关问题，以文字记录，做成表格格式，写在专门的学科笔记本上，或者写在课本对应章节的首页空白、上方空白处。
其中，后两个步骤非常重要，这是一般学生在预习时最容易忽略的地方。大部分学生只停留在阅读课本和标记重点的阶段，这种预习方式和全面执行四个步骤相比是有明显不足的。你还记得前面讲过的学习的哲学吗？高效学习的基础是高强度用脑，而预习阶段的后两个步骤与前两个步骤相比，就是相对的高强度用脑状态。
上述预习方法已经足够绝大部分学生使用了。
我们要明白，预习的目的是提高总体的学习效率，而不是堆积学习时间，它是一件十分巧妙、需要特别注重其性价比的事情。该预习时没预习，不行；不必预习时预习了，也不行，因为性价比低了。毕竟你投入了 30 分钟时间预习，那就少了 30 分钟练习其他学习项目的时间。
对很多学生来说，预习是一个很容易被忽视的环节，尤其是那些即便不预习也学得不差的学生，他们很容易低估正确使用预习策略的效用。在评估预习的意义时，请先回忆下全流程优化的概念，预习阶段哪怕只有少许的效率提升，都将会通过复利累加而对总体的学习效率起到大幅增益的作用。
预习直接影响的下一个学习环节是听课，它对学习效率的提升，也是通过提高听课的效率来完成的。当我们做好了预习的工作，就能够进入下一环节的高效学习了。
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